نان جو دوسر

نان جو دوسر

نان جو دوسر از قدیم در سفره های ایرانی وجود داشته است. این نان مخلوطی از آرد گندم، آرد جو و سبوس می‌باشد.

به دلیل وجود فیبر بالا برای بهبود مشکلات گوارشی موثر است.

در تنظیم فشارخون و بهبود سلامت قلب نقش موثری دارد.

نان تهیه شده از آرد جو، حاوی مقادیر زیادی از ویتامین، آنتی اکسیدان، پروتئین و فیبر می‌باشد.

انرژی
76
کیلوکالری
فیبر
3.5
گرم
پروتئین
4
گرم
چربی
0.2
گرم
کربوهیدرات
76
گرم
اسیدهای‌چرب‌ترانس
0.03
گرم
نمک
0.25
گرم
قند
0.4
گرم

ارزش غذایی در

یک برش نان

آشپزی با این نان

پیمایش به بالا