نان جو دوسر

فواید نان جو سرشار ازمواد مغذی مفید، همراه با دانه گیاهی حاوی فیبر می‌باشد. تاثیر نان جو برای لاغری ، ایجاد احساس سیری طولانی مدت دارد. فیبر موجود در نان جو ممکن است باعث کاهش کلسترول در افراد مبتلا به کلسترول بالا شود. جو میتواند با بهبود هضم غذا به کاهش سرطان روده دیابت و وزن […]

الیاف موجود در نان جو می‌توانند به تنظیم سطح کلسترول و چربی در بدن کمک کنند. این الیاف می‌توانند جذب کلسترول بد (LDL) را کاهش داده و در مقابل، میزان کلسترول خوب (HDL) را افزایش دهند. این عملکرد می‌تواند به کاهش چربی های ناخواسته در کبد کمک کند. کبد چرب چیست؟ کبد چرب که به انگلیسی به آن Fatty

نان جو از دانه‌های جو تهیه می‌شود که سرشار از مواد مغذی و فیبر هستند. این نان حاوی مقادیر قابل توجهی از فیبر محلول، پروتئین، ویتامین‌های گروه B، فسفر، منیزیم، آهن، کربوهیدرات‌های پیچیده و فیبر است. علاوه بر خواص ذکر شده، نان جو دارای فواید دیگری نیز برای سلامتی است.  انواع نان جو نان جو رژیمی نان رژیمی جو ، نوعی نان