نان رژیمی به کدام دسته از نان ها می‌گویند؟
نان رژیمی شامل آن دسته از نان هایی میشود که با استفاده از مواد اولیه سالم و کم کالری تهیه میشود و به عنوان جایگزینی سالم برای نان‌های معمولی در رژیم غذایی استفاده میشود. این نان با کاهش میزان کربوهیدرات و چربی در ترکیب خود، میتواند به کاهش وزن، کنترل قند خون و بهبود سلامتی بدن کمک کند.
تفاوت عمده بین نان رژیمی و نان معمولی، ترکیبات مورداستفاده در هرکدام از آن‌ها است.
فیبر نان رژیمی احساس سیری طولانی‌مدت ایجاد می‌کند و احتمال پرخوری یا مصرف خوراکی‌های مختلف بین وعده‌های غذایی را کاهش می‌دهد.
نان رژیمی اغلب با استفاده از آرد غلات تولید میشود که شاخص قند خون پایینی دارد و سبب جلوگیری از افزایش قند میشود.
توصیه متخصصان این است که افراد، بین ۳ تا ۶ وعده نان کامل غلات در روز مصرف کنند. البته در این خصوص بهتر است با مشاور تغذیه مشورت کنید تا باتوجه به شرایط شما میزان مصرف مشخص شود.
در زمان خرید نان رژیمی پیشنهاد می‌کنیم به دنبال خرید انواعی باشید که با ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند آهن، کلسیم و ویتامین‌های گروه B غنی‌شده باشند.
افرادی که قصد کاهش وزن، کنترل قند خون و سالم‌سازی رژیم غذایی خود را دارند معمولا به این دسته از نان‌ها علاقه منداند.
در طرز تهیه نان رژیمی از موادی مانند آرد سفید، شکر و روغن استفاده نمی‌شود و به جای آن‌ها از موادی مانند آرد گندم کامل، آرد جو و… استفاده میشود. نان تهیه شده از غلات کامل، از جمله گندم کامل معمولاً بیشترین مواد مغذی را ارائه می‌دهد. همچنین در تهیه این نان ها از شیرین کننده‌های طبیعی مانند عسل، شیره افتابگردان و … استفاده میشود. به همین دلیل، این نان بهترین گزینه برای افرادی است که به دنبال یک رژیم غذایی سالم و کاهش وزن هستند.
تفاوت نان رژیمی با نان معمولی علاوه بر ترکیب مواد اولیه آن، این است که در این نان، از موادی با میزان کمتر قند و چربی استفاده میشود که برای رژیم غذایی سالم بسیار مناسب است. همچنین این نان از نظر سطح گلوتن نیز کمتر است که برای افرادی که حساسیت یا ناراحتی معده دارند، بسیار مناسب است.
سه نان ، سالم و کامل
سه نان بدون دخالت دست و با فرآيند پيشرفته و به روز دنيا در حال توليد نان سالم و كامل هست.
به دليل اين فرآيند پيشرفته خميرگيري، تخمير، پخت و خنك سازي و عدم استفاده از جوش شيرين و ساير مواد افزودني ناسالم در تنظيم و بهبود دستگاه گوارش بسيار موثر مي باشد.
سه نان با مخلوطي از آردهای سبوس دار و كامل كه ويژگي هاي آن مورد تاييد بخش غذایی گروه صنعتی (کاک) هلند میباشد تهیه و تولید می شود. آرد مصرفی در سیلوهای مکانیزه از حیث گرما و رطوبت کنترل و نگهداری می شود.
نان رژیمی مثل نان سبوس ، شامل آرد کامل و سایر مواد افزودنی کم کالری هستند و برای افرادی که در حال رژیم یا کاهش وزن هستند، مناسب هستند. این نان‌ها معمولاً فیبر بالا، مواد مغذی غذایی و کم کالری دارند که میتواند به تناسب اندام کمک کند. نان رژیمی چیست؟ نان رژیمی یک نوع نان است […]
بهترین نان های رژیمی کدام نان ها هستند؟ بیشتر بخوانید »
بهترین نان برای بدنسازی بهترین نان برای ورزش بدنسازی برای انتخاب یک نان سالم دارای: آرد 100٪ غلات کامل یا جوانه زده (غلات سبوس دار یا همان غلات تصفیه نشده)، یا غلات کامل به عنوان اولین ماده ذکر شده با سایر مواد محدود3-5 گرم فیبر و 3-6 گرم پروتئین در هر برش بدون افزودنی شیرین کننده
مناسب ترین نان برای بدنسازی چیست بیشتر بخوانید »
گروه صنعتی نامی نیک نهاد (سهامی خاص) تحت نام تجاری سه نان ، با احداث کارخانه در شهرک صنعتی بهارستان در زمینی به مساحت ۱.۵ هکتار، به عنوان اولین و تنها واحد تولید کننده نان صنعتی در ایران با ظرفیت تولید روزانه ۱۵۰ تن نان سالم و مغذی در سفره میلیون ها ایرانی جای دارد.
ما متعهد هستیم که با استفاده از دانش روز دنیا و تلاش اعضا خانواده سه نان روزانه با محصولاتی سالم و کامل مهمان سفره‌های شما باشیم.
فهرست اصلی
صدای مشتری
سامانه پیامگیر
خرید اینترنتی نان | بهترین برند نان | انواع نان
خرید اینترنتی نان جو | بهترین نان جو | بهترین برند نان جو | کالری نان جو | انواع نان جو | خواص نان جو
خرید اینترنتی نان تست | بهترین نان تست | بهترین برند نان تست | کالری نان تست | انواع نان تست | خواص نان تست
خرید اینترنتی نان غلات | بهترین نان غلات | بهترین برند نان غلات | کالری نان غلات | انواع نان غلات | خواص نان غلات
خرید اینترنتی نان هفت غله | بهترین نان هفت غله | بهترین برند نان هفت غله | کالری نان هفت غله | انواع نان هفت غله | خواص نان هفت غله
خرید اینترنتی نان چند غله | بهترین نان چند غله | بهترین برند نان چند غله | کالری نان چند غله | انواع نان چند غله | خواص نان چند غله
خرید اینترنتی نان رژیمی | بهترین نان رژیمی | بهترین برند نان رژیمی | کالری نان رژیمی | انواع نان رژیمی | خواص نان رژیمی