بهترین نان جو

بهترین نان جو تولید شده با پیشرفته ترین فرایند های روز دنیا و بدون دخالت دست در سه نان.

نان جو

نان جو از دانه‌های جو تهیه می‌شود که سرشار از مواد مغذی و فیبر هستند. این نان حاوی مقادیر قابل توجهی از فیبر محلول، پروتئین، ویتامین‌های گروه B، فسفر، منیزیم، آهن، کربوهیدرات‌های پیچیده و فیبر است.

کالری نان جو (در یک برش)

  • انرژی 76 کیلو کالری
  • فیبر 3.5 گرم
  • پروتئین 4 گرم
  • چربی 0.2 گرم
  • اسید های چرب ترانس 0.03 گرم
  • قند 0.4 گرم
  • کربوهیدرات 76 گرم
  • اسید های چرب ترانس 0.03 گرم
  • نمک: 0.25 گرم

نان جو برای ورزش بدنسازی

نان جو برای بدنسازی و بطور کل ورزشکاران ، به عنوان یک منبع پروتئین و انرژی طبیعی نیز می‌تواند در برنامه غذایی بدنسازان مفید باشد چراکه پروتئین‌ های موجود در نان جو به رشد و ترمیم عضلات کمک می‌کنند و انرژی لازم برای تمرینات و فعالیت‌های ورزشی فراهم می‌نماید.

رژیم غذایی بیماران گوارشی

بهترین نان برای یبوست چیست؟

نان جو به دلیل محتوای فیبر موجود در آن بهترین گزینه برای مبارزه با یبوست است و کمک می‌کند به طور مرتب شکم کار کند چیزی که برای سلامتی بسیار مهم است و در بسیاری از اوقات ما به آن اهمیت نمی‌دهیم. کربوهیدرات‌های پیچیده موجود در نان جو از بروز گرسنگی در ایام روزه داری جلوگیری می‌کند بنابراین […]

بهترین نان برای یبوست چیست؟ بیشتر بخوانید »

بهترین نان برای بلغمی ها چیست

افراد دارای مزاج بلغمی معمولا بدن حجیم و بزرگی دارند و ساختار بدنشان بیشتر از چربی (نسبت به بافت عضلانی) ساخته شده است؛ این افراد خیلی سریع وزن اضافه می‌کنند. اعضای بدن آنها نیز بزرگ و صاف هستند. افراد دارای مزاج بلغمی معمولا احساس سرما می‌کنند و هنگامی که کسی آنها را لمس می‌کند متوجه می‌شود که سردتر از حد معمول هستند. نان

بهترین نان برای بلغمی ها چیست بیشتر بخوانید »

بهترین نان برای کبد چرب چیست ؟

بهترین نان برای کبد چرب : سلنیم یک ماده‌ی معدنی بوده که در کمتر غذایی یافت می‌شود. سلنیم به عملکرد آنزیم‌های کبدی و سم زدایی بدن از برخی ترکیبات سرطان‌زا کمک می‌کند. اگر به بیماری کبد چرب مبتلا هستید بهتر است از نان جو استفاده کنید. کبد چرب چیست؟ کبد چرب که به انگلیسی به آن Fatty liver گفته

بهترین نان برای کبد چرب چیست ؟ بیشتر بخوانید »

پیمایش به بالا