بهترین برند نان جو

بهترین نان جو تولید شده با پیشرفته ترین فرایند های روز دنیا و بدون دخالت دست در سه نان.

نان جو

نان جو از دانه‌های جو تهیه می‌شود که سرشار از مواد مغذی و فیبر هستند. این نان حاوی مقادیر قابل توجهی از فیبر محلول، پروتئین، ویتامین‌های گروه B، فسفر، منیزیم، آهن، کربوهیدرات‌های پیچیده و فیبر است.

خواص نان جو

کاهش وزن با ابجاد احساس سیری طولانی مدت
سرشار از فیبر است که بهبود هضم غذا و جلوگیری از یبوست می‌شود.
سبب کاهش کلسترول و جلوگیری از دیابت
پیشگیری از سرطان روده
جلوگیری از کاهش سنگ صفرا
کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی
کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2
بهبود سلامت پوست و مو

نان جو رژیمی

تأثیر نان جو برای رژیم لاغری : همان طور که می‌دانید پیروی کردن از رژیم‌های غذایی مختلف، به دلایل خاصی انجام می‌شود. گاهی ممکن است فرد دچار بیماری خاصی شده باشد و پزشک یا متخصص تغذیه برای وی رژیم خاصی در نظر گرفته باشد. گاهی هم افراد رژیم غذایی را برای لاغر شدن دنبال می‌کنند.

بنابراین از آن جا که هدف از این رژیم، لاغری و رسیدن به وزن مناسب است، لازم است فرد در برنامه غذایی خود از غذا‌های کم کالری و سالم استفاده نماید. بهترین مواد غذایی، آن‌هایی هستند که در فرد احساس سیری بیشتری را به وجود آورده و از پرخوری آن‌ها جلوگیری می‌کنند. همان طور که پیشتر هم اشاره کردیم، خوردن نان جو برای لاغری تأثیر زیادی در این امر خواهد داشت.

در خصوص تأثیر استفاده از نان جو برای رژیم لاغری باید به این نکته اشاره کرد که محققان حوزه تغذیه آزمایشاتی را روی افراد مختلف انجام داده‌اند که نتیجه این تحقیقات نشان داده، افرادی که از نان‌های تیره رنگ ( نان‌ های سبوس دار ) استفاده می‌کنند، کم‌تر دچار اضافه وزن می‌شوند و برخلاف آن‌ها افرادی که بیشتر از نان سفید استفاده می‌کنند، 40 درصد بیشتر مستعد اضافه وزن خواهند بود.

بسیاری از کشور‌ها به جای برنج، بیشتر از نان استفاده می‌کنند به همین دلیل انتخاب نوع نان تأثیر زیادی در وزن خواهد داشت. بنابراین افرادی هم که اقدام به رعایت رژیم خاصی برای لاغری می‌کنند، نیاز است که بیشتر از نان‌های سبوس دار که نان جو یکی از آن‌ها به شمار می‌آید استفاده نمایند.

بهترین نان برای یبوست چیست؟

نان جو به دلیل محتوای فیبر موجود در آن بهترین گزینه برای مبارزه با یبوست است و کمک می‌کند به طور مرتب شکم کار کند چیزی که برای سلامتی بسیار مهم است و در بسیاری از اوقات ما به آن اهمیت نمی‌دهیم. کربوهیدرات‌های پیچیده موجود در نان جو از بروز گرسنگی در ایام روزه داری جلوگیری می‌کند بنابراین […]

بهترین نان برای کبد چرب چیست ؟

دیدگاه‌ خود را بنویسید / انواع نان جو, بهترین برند نان جو, بهترین نان جو, خرید اینترنتی نان جو, خرید نان جو, خواص نان جو, طرز تهیه نان جو, فواید نان جو, فواید نان جو دوسر, کالری نان جو, نان جو, نان جو برای لاغری, نان جو چیست, نان جو دوسر برای لاغری, نان جو دوسر چیست, نان جو دوسر رژیمی, نان جو رژیمی / مدیریت سایت

بهترین نان برای کبد چرب : سلنیم یک ماده‌ی معدنی بوده که در کمتر غذایی یافت می‌شود. سلنیم به عملکرد آنزیم‌های کبدی و سم زدایی بدن از برخی ترکیبات سرطان‌زا کمک می‌کند. اگر به بیماری کبد چرب مبتلا هستید بهتر است از نان جو استفاده کنید. کبد چرب چیست؟ کبد چرب که به انگلیسی به آن Fatty liver گفته

بهترین نان برای کبد چرب چیست ؟ بیشتر بخوانید »